Fitness für Frauen und Männer

Wir treffen uns Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21.20 Uhr, Turnhalle Grundschule Welldorf

Trainer

Fitness

Alle Männer und Frauen ab 16 Jahren, die an ihre Grenzen gehen möchten, sind hier richtig. Durch das Training wird die gesamte Funktionalität des Körpers verbessert und gefördert.

Die verschiedenen und wechselnden Schwerpunkte des Trainings, das in der Sporthalle der Grundschule an der Schulstrasse, mittwochs 20.00 h bis 21.30 h stattfindet, sind:

Koordination, Körperbeherrschung, Schnellkraft, Muskelaufbau, Ausdauer, Reaktionszeit, Körpergleichgewicht und Mobilität.